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¿Estrés? No es tanto lo que haces sino como lo vives

Hace varias décadas ya que se habla del estrés pero, en contra de lo que muchos creen, no tiene tanto que ver con nuestra actividad, con las tareas que nos inundan, como con las emociones que no sabemos gestionar.

De mayor a menor frecuencia, lo que desencadena el estrés son el trabajo (o la falta de empleo), las relaciones personales (de pareja, con los hijos, con padres, una pérdida...) y los problemas económicos (está comprobado que cuando la economía va bien hay menos estrés y, cuando va mal, aumentan los casos).



(Fuente: lavanguardia

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